第四屆世界祖父母及年長者日 “在我年老時，求祢不要拋棄我”

「有祢，讓他不再孤單」分享會    圓滿結束

澳門教區生命委員會（以下簡稱〝本會〞）於7月13日假澳門聖安多尼堂頤老之家，舉辦了「有祢，讓他不再孤單」分享會，是次分享會由本會關社組心理健康群所策劃，旨在響應教宗方濟各在「第四屆祖父母及年長者日」文告中的呼籲，一起探討祖父母、年長者及關懷者在自我關顧方面的重要性，並透過陪伴讓受助者感受到溫暖。

是次分享會結合了天主教信仰與心理輔導的知識，與參加者同行，並透過「關懷他人」及「自我關顧」兩個主題，分享及傳遞了關愛他人及關愛自己的重要訊息。分享會內容豐富，包括短講、遊戲、討論、短片欣賞及聖經分享等。

在「關懷他人」主題分享中，由心理健康群成員以生動及有趣的講解，引導參加者回憶自己生活中的經驗，反思社會乃至長者本身，對老人的一些標籤化看法，從而學會改變原有的刻板印象並接納人的正常老化。同時以信仰角度，讓大家跟隨主耶穌的教導，用愛心及實際行動去關顧、陪伴和包容他人，以及聆聽和理解自己與別人的感受。在討論及遊戲的環節中，參加者積極回應及參與，反應熱烈且氣氛融洽。

而在「自我關顧」主題分享中，心理健康群成員繼續以生動的講解及輕鬆的活動，教導參加者學會覺察自己身心靈各方面的需求，並學習有效的放鬆方法；之後，亦透過短片展開討論，期望參加者從中獲得啟迪，讓他們學會在接受他人幫助的同時，亦可善用天主所賜予自己的能力向別人伸出援手，除了把自己交托給天主外，亦能把天主愛的訊息傳播開去。在活動的最後，心理健康群成員及參加者同心眾志地頌唸「尼布爾寧靜祈禱文」，為全球的年長者祈禱，並送上祝福。

兩場分享會的參加者總共有54人次，反映有關活動獲得普遍的支持。參加者均表示對活動的安排及內容感到滿意，讓他們了解到更多對長者關懷和自我關顧的訊息。活動亦提供了一個寶貴的交流平台，讓他們能在互相交流中彼此理解，並獲得更多社區資源的資訊。當日，本會也邀請了聖保祿孝女會（聖保祿書局）張麗瑩修女到場推介一系列有關對人的關懷及靈修主題的書籍，以身心靈等多角度了解關顧自己及他人的重要性。

本會對所有參加者的積極參與和支持表示衷心感謝，在未來將繼續配合本會關顧社會的理念，舉辦更多不同類型的活動，推動廣大民眾的關注與支持。如有興趣了解更多本會舉辦的活動，歡迎瀏覽本會網站及「澳門教區生命委員會」Facebook專頁。